近日，有媒体报道，有位大爷原本就有慢性胃肠病，但因为听信男人多吃韭菜能肾，结果一连几天，餐桌上顿顿都有韭菜，结果导致腹痛、腹泻、呕吐，头昏症状，到医药就诊后，被确诊得了急性胃肠炎。陕西省西安市中医院消化科主任医师黄雅慧表示，消化道疾病症状不明显，易被忽视。不过，胃肠病有七个信号灯，能帮助大家早发现。
1.进食时有胸骨后受阻、疼痛感，时轻时重。可能有食管炎、食管憩室或早期食管癌。
2.饭后或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重减轻，面色苍白或发灰，考虑慢性胃炎、胃癌、慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3.饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。持续多年，秋季发作，节律性疼痛，如受凉、生气或进食刺激食物后诱发，可能是胃溃疡。
4.常常饭后2小时胃痛或半夜疼痛，进食后缓解，常有反酸。考虑十二指肠溃疡或炎症。
5.饭后腹部胀痛，有恶心、呕吐，偶呕血，有胃病史加重，或近期伴有贫血、消瘦、不思饮食、脐上或心口处硬块，考虑胃癌。
6.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，伴有呕吐、畏寒发热，可能为急性肠胃炎、急性痢疾。
7.饭后即泻，或时泻时秘，泻为水样，有时腹胀有便意无大便，考虑肠易激综合征。
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脾胃病还与情绪相关
望京 医院脾胃科医生史海霞介绍，许多年轻人包括学生、白领等由于精神压力大，饮食不规律等原因常会患功能性胃肠病，情绪焦躁可能会加重病情。魏玮主任常常会对病人说：“一要注意四个字‘心平气和’，改改您的脾气；二要戒烟、酒、茶、咖啡以及辛辣食物；三要到点吃饭，别吃太饱。”
“常须三分饥”是关键
望京医院脾胃科医生杨俭勤看来，对于脾胃虚弱的成人患者，“常须三分饥”是 养生关键。
如今生活比较丰富多彩，晚上很多人经常聚餐吃饭到很晚，或者因为加班常常延迟了吃饭的时间，而吃完晚饭后又很快睡觉了，没有留给胃足够的消化时间，导致“胃不和则卧不安”，长此以往给胃肠带来了很大的负担。魏玮主任都建议，无论是否既往有无胃肠病史，都应该提倡“未病先防，既病防变”，规律 饮食，每天午饭在12点左右吃，晚饭不超过7点，且不要吃太饱，少吃辛辣的食物。另外，对于胃肠功能弱的人群，由于浓茶和咖啡会冲淡胃液、刺激胃黏膜、影响睡眠质量，所以也不建议饮用。
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